💪 Bổ sung dinh dưỡng để con nước rút về đích 💪
➡➡ Top các món ăn tăng cường trí não cho các sĩ tử mẹ không thể bỏ qua
Vậy là chỉ cuối tuần này các bạn học sinh lớp 12 sẽ bước vào kì thi Đại học đầy gay cấn
Bên cạnh chuẩn bị tinh thần tốt cho con, các mẹ cũng không thể bỏ qua yếu tố dinh dưỡng đâu nhé‼
Lên thực đơn sao cho vừa ngon miệng mà vẫn đủ chất lại dễ tiêu, không gây đầy bụng
🤔 Tưởng đơn giản là thế mà cũng khiến nhiều chị em không khỏi đau đầu
Thực phẩm Ông già IKA gợi ý bạn ngay các món ăn tuyệt ngon dưới đây
🙌🙌 Vừa dễ làm lại dinh dưỡng, tốt cho trí não giúp các sĩ tử có tâm thế tốt nhất cho kỳ thi sắp tới
🌿 Bò sốt vang
Bò sốt vang kết hợp giữa thịt bò và các loại rau củ, vừa giàu sắt, bổ máu lại giàu vitamin. Một bát thịt bò kèm nước sốt ăn kèm bánh mì thay cho những bữa cơm thường ngày, ngon ngon hấp dẫn cả nhà ai ai cũng thích.
🌿 Canh bí đỏ thịt băm
Bí đỏ giàu vitamin A, rất tốt cho mắt, không chỉ vậy đây còn là loại thực phẩm có ích cho não bộ. Canh bí đỏ thịt băm với vị ngọt tự nhiên từ thịt và bí đỏ, ăn kèm cơm, không quá cầu kỳ nhưng vẫn vô cùng ngon miệng.
🌿 Cá thu rán sốt cà chua
Cá thu là 1 trong những loại cá nạc thịt lại ít béo nhất, bổ sung nguồn đạm tuyệt vời và omega 3 tăng cường trí nhớ, hỗ trợ hệ thần kinh. Cá thu rán vàng 2 mặt rồi sốt cà chua, hành lá chua ngọt át bớt mùi tanh, khá dễ ăn ngay cả với người không thích cá.
🌿 Tôm xào bông cải xanh
Bông cải xanh được xem là 1 trong những siêu thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, vitamin A tăng cường miễn dịch cùng các hợp chất hỗ trợ hệ thần kinh. Hàm lượng sắt cùng astaxanthin trong tôm hỗ trợ sức khỏe não bộ, tăng trí nhớ.
🌿 Pancake ăn kèm trái cây và các loại hạt
Pancake tại nhà làm từ bột mì và trứng ăn kèm trái cây cùng các loại hạt sẽ là bữa sáng hoàn hảo để bắt đầu 1 ngày mới. Nên lựa chọn các loại quả như dâu, kiwi, chuối cùng các loại hạt như óc chó, hạnh nhân...
🌿 Sinh tố bơ
Sinh tố bơ sữa tươi là 1 lựa chọn tuyệt vời cho bữa xế chiều, cung cấp hàm lượng chất béo tốt cho cơ thể cùng các loại vitamin E, B, Kali tăng cường sức khỏe toàn diện, thúc đẩy hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
🌿 Sữa chua hoa quả
Sữa chua hoa quả sau mỗi bữa cơm là món tráng miệng tuyệt vời. Món ăn vừa giúp tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tránh cảm giác đầy bụng, lại giàu các loại vitamin từ hoa quả tươi.
🌿 Và còn rất nhiều các món ăn không kém phần hấp dẫn mà lại nhiều dinh dưỡng như gà hầm, cá hồi, chân giò,.. chế biến được vô vàn món ngon cho các sĩ tử đấy nhé
https://pos.nvncdn.com/_temp/users/2310854/video_ok.mp4
Đặc biệt, trong tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp trở lại các sĩ tử cũng đừng quên thực hiện các biện pháp phòng tránh dịch hiệu quả để kỳ thi diễn ra thuận lợi nhé.
Các mẹ cũng hạn chế ra ngoài, hạn chế đến nơi đông người, tránh tiếp xúc để phòng dịch. Các mẹ có thể lựa chọn mua hàng online, lựa chọn mua sản phẩm Ông già Ika đảm bảo chất lượng lại nhiều chất dinh dưỡng cho các sĩ tử bổ sung dưỡng chất mùa thi nhé!
#bosungduongchat #situdithi #monanboduong #bosungtrinao #onggiaika #thucphamonggiaika
----------------------------------------------------
THỰC PHẨM ÔNG GIÀ IKA
📞024 3987 7303
📧admin@onggiaika.com
🏚️ Số 779 Nguyễn Khoái, Thanh Trì, Hoàng Mai, Hà Nội
